Nous savons tous qu’un mode de vie sédentaire, s’il n’est pas contrebalancé par des intervalles fréquents d’activité physique, peut être néfaste pour la santé. S’il semble que travailler dans un domaine qui encourage la mobilité soit bénéfique pour la santé, il est essentiel de veiller à ce que vos pieds soient confortables afin que de longues périodes en position debout n’entraînent pas de douleurs ou de fatigue. Lorsque vous travaillez en position debout, les muscles et les ligaments de la jambe sont fréquemment sollicités. Il est donc essentiel de choisir des chaussures de chantier qui favorisent une posture et un alignement corrects. L’avis d’outillage professionnel.
Portez des chaussures adaptées à votre pied
Pour choisir des chaussures adaptées à votre travail, il faut tenir compte de votre morphologie ainsi que des caractéristiques de votre pied. On examine généralement la pointure de la chaussure, mais il faut aussi tenir compte de sa largeur, de sa souplesse et de sa facilité d’utilisation.
Prenez le temps de vous assurer que la taille de la chaussure vous convient pour éviter l’inconfort et les pathologies qui peuvent résulter du port de mauvaises chaussures. Les orteils doivent pouvoir bouger librement dans une chaussure de travail confortable, et le pied ne doit pas être comprimé. Vous devez être en mesure de fléchir vos orteils de manière appropriée tout en vous sentant à l’aise avec la voûte plantaire. Vous devez également pouvoir insérer un doigt à l’intérieur de la chaussure à l’arrière du talon, les orteils bien droits, pour voir si elle vous convient. Si la semelle de la chaussure peut être retirée, vous pouvez y comparer la taille et la largeur de votre pied.
N’ayez pas peur de marcher dans les chaussures pendant quelques minutes ; cela vous aidera à prévenir toute douleur. Si vous devez rester debout pendant de longues périodes sur des surfaces dures, une chaussure avec semelle absorbante telle la JALARCHER SAS S3 CI HI HRO SRC – Jaillatte peut vous aider à absorber les chocs. Évitez les chaussures à fond dur ou plat, et faites attention à la largeur du talon. Il ne doit être ni très haut ni excessivement bas. Les chaussures avec des talons d’environ un tiers à un quart de pouce sont souvent suggérées car elles soutiennent le pied sans accentuer la voûte plantaire.
Revêtez des orthèses plantaires pour travailler debout
Les orthèses plantaires peuvent être une option utile si le fait de travailler debout pendant de longues périodes provoque des douleurs aux pieds ou au dos malgré un choix judicieux de chaussures.
De plus, une profession qui vous oblige à rester debout pendant de longues périodes peut provoquer des anomalies des pieds, ce qui peut entraîner des problèmes d’alignement musculosquelettique. Un mauvais alignement des membres postérieurs peut provoquer des gênes au niveau des genoux et du dos, ainsi que des affections telles que les pieds plats acquis, l’hallux valgus (également connu sous le nom d’oignon du pied) et la fasciite plantaire (atteinte du tissu fibreux qui soutient la voûte plantaire).
Après une visite chez un podiatre, vous pourrez choisir la forme d’orthèse plantaire qui vous convient. Les orthèses ont l’avantage d’être simples à utiliser et peuvent être placées dans votre chaussure de travail pour augmenter le confort. Les orthèses plantaires aident à redresser votre pied et à minimiser l’inconfort lorsqu’elles sont utilisées en conjonction avec des activités de rééducation.
Utilisez des chaussures à embout d’acier sur les chantiers
Bien qu’il puisse être bénéfique d’être actif au travail, certains emplois présentent un plus grand risque de blessure. Les chaussures à embout d’acier comme la DUKE ESD S3 CI SRC – U-Power par exemple sont nécessaires dans le secteur de la construction pour éviter que des objets lourds ne heurtent vos pieds.
En raison de leur rôle unique, il est également nécessaire d’examiner leur conformité à la norme CAN/CSA-Z195-02 en plus des critères de sélection susmentionnés. Cette norme tient compte de l’adhérence et de la souplesse des semelles, de la protection des os du pied, de la résistance aux chocs et aux perforations, et de la conductivité (contre les chocs électriques).
Selon l’emploi que vous occupez, certaines couvriront l’intégralité de votre pied tandis que d’autres n’en protégeront qu’une partie. Comme il s’agit de chaussures qui peuvent peser plus lourd qu’une chaussure de ville, veillez à les choisir en fonction des déplacements que vous ferez dans la journée.
Vous avez aimé cet article ? Découvrez des à présent notre guide sur les meilleurs tailles-haies Dewalt 2022 !
